Наиболее эффективные упражнения для пресса
Вам надоел жирок на животе? Вы хотите иметь подтянутый живот и узкую талию?  Вы готовы активно идти к своей цели? Тогда этот пост именно для вас! Упражнения для
..
0
Эффективные упражнения для боков
Как похудеть в животе и боках? Посвятите выполнению наших рекомендаций  всего несколько минут в день, и этот вопрос больше никогда не будет вас волновать. Эффективные упражнения для похудения живота и боков не требуют
..
0
Комплекс упражнений на брусьях
Интересные статьи
..
0
Упражнения для быстрого роста
Что такое базовая программа? По своей сути, «5х5» — типичная лифтерская программа, направленная в первую очередь на увеличение силы. Но очевидно, что если увеличивается сила мышц, то вместе с этим увеличивается размер мышечного волокна и окружающей его саркоплазмы. В
..
0
Упражнения для косых мышц спины
Многие люди в погоне за плоским животом забывают о тренировке косых мышц живота. А это является большой ошибкой, так как именно наружные и внутренние косые мышцы обеспечивают красивую талию. Накачать косые мышцы живота не сложно, просто следует заняться каким-то видом спорта либо начать посещать спортзал. Именно о том, как накачать кос
..
0
Изометрические упражнения для позвоночника
alter-zdrav.ru Упражнения при болях в пояснице, как восстановить позвоночник 460 Х 300; 18 КБ - jpg spinet.ru Лечебная физкультура. Упражнения для спины. 400 Х 571; 54 КБ - jpg spinet.ru Лечебная физкультура. Упражнения
..
0
Комплекс силовых упражнений
Отжимания (сгибание и разгибание рук) в упоре лежа. Упражнение должно выполняться с прямой спиной. Отжиматься можно на ладонях, кулаках, тыльных сторонах ладоней, на пяти, четырех, трех и двух пальцах. Количество отжиманий необходимо увеличивать постепенно, доводя до 50
..
0
Силовая тренировка упражнения
Силовая тренировка для женщин – самый эффективный способ приобрести фигуру своей мечты в короткие сроки. Эти программы поистине универсальны. Грамотно подобранный тренинг помогает решить практически любые задачи – от похудения и уменьшения жировой прослойки до приобретения более женственных фо
..
0
Упражнения с гирей 32 кг
taiji-tanglang.spb.ru комплекс упражнений с гирей | стиль богомола | Санкт-Петербургская 400 Х 445; 66 КБ - gif turnikmen.com.ua упражнения с гирями. | Турникмен 483 Х 642; 224 КБ - jpg naturnike.ru Упражнения с гирей. Забытая сила. — «натурнике.ру» - свобода действий 300 Х 450; 50 КБ - jpg menjournal.ru Тр
..
0
Изометрические упражнения засса
Александр Засс считал, что для развития настоящей атлетической силы поднимать пуды железа вовсе недостаточно. Нужно добавить и нечто другое. Если, например, попытаться согнуть толстый металлический прут или порвать цепь, то эти внешне тщетные попытки, при многократном
..
0
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11