Влияние физических упражнений на организм
Ни у кого не вызывает сомнений тот факт, что в общем и целом научно-технический прогресс служит на благо человечеству. Мы настолько привыкли к разного рода изобретениям, что уже просто не мыслим свою жизнь без них. Но у это
..
0
Упражнения на нижние грудные мышцы
Всем привет.Сегодня речь пойдет о том,как накачать нижние грудные мышцы.Рабочая программа для тех,кто не может «достучаться» до низа груди.У многих людей низ большой грудной мышцы неплохо тренерует
..
0
Базовые упражнения дома
Комплекс тренировок с гантелями Тренировка 1   Выпады на одной ноге — 2 подхода по 10-12 повторений Шраги с гантелями — 2 х 8-10 Приседания с гантелями — 3 х 8-10 Жим гантелей стоя
..
0
Кардио твистер упражнения
У меня нет времени на походы в тренажерный зал, хотя я бы очень этого хотела. Такая же ситуация у очень и очень многих людей нашего современного общества: сказывается хронический недостаток времени. А сидячий образ жизни делает свое дело, мы слабеем, легко прибавляем в весе, рано появляются болезни, присущие стар
..
0
Упражнения лфк при остеохондрозе
Наиболее эффективным считается гимнастический комплекс, состоящий из нескольких этапов. Причем каждый последующий требует от человека все больше усилий. Таким образом, можно определить свой исходный уровень и в последующем отталкиваться от полученного результата. Для этого необходимо последовательно в
..
0
Упражнения для нижней части спины
Мышцы поясницы, так как и мышцы живота имеют большое значение и отвечают за правильное функционирование таза и спины. Начиная заниматься таким видом спорта, как бодибилдинг или фитнес, выполнение упражнений для мышц поясницы можно отнести на первую ступень по важности. Многие начинающие спортсмены хотят
..
0
Какие упражнения полезны для сердца
Шотландские ученые пришли к выводу, что упражнения упражнениям рознь, когда речь заходит о пользе для здоровья сердечно-сосудистой системы. Для предотвращения болезней сердца и сосудов более эффективными являются быстр
..
0
Эффективные упражнения для верхнего пресса
2. Подъём бёдер. Подобное упражнение рекомендуется выполнять на скамье. Для выполнения упражнения нужно прилечь на скамью и ухватиться руками за её край, при этом ноги находятся на скамье в исходном положении. П
..
0
Лечебные упражнения при шейном остеохондрозе
Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе – самый эффективный метод терапии. Об этом неустанно твердят медики, которые с каждым годом все чаще сталкиваются с данным заболеванием. Физические упражнения позволяют устранить нарушения в суставных хрящах шейного отдела и предупредить остеохондроз на ранних стадиях, после
..
0
Упражнения для прямых мышц спины
trenergold.ru Упражнения для Мышц Спины. Как накачать Мышцы Спины. Укрепление 396 Х 300; 22 КБ - jpg anisima.ru Упражнения для рук и спины | Отлично выглядишь! 473 Х 370; 119 КБ - jpg shas-live.com Изометрические упражнения для прямы
..
0
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11