Как накачаться » Упражнения » Упражнения для роста грудных желез

Упражнения для роста грудных желез


Упражнения для роста грудных желез

Разумеется, мы не будем рассматривать экзотические средства, которых нет в обычном доме или ближайшей аптеке, поэтому все указанные рецепты вы можете использовать без каких-либо проблем.

Рецепт 1. Хмель для увеличения груди.

Нам потребуется обычный сухой хмель, который вы можете приобрести в любой аптеке. Завариваем хмель кипятком (1 столовая ложка на пол литра воды), остужаем и выпиваем перед едой полстакана. Заваривать хмель лучше с утра, чтобы хватило на целый день. Помните, что свежий отвар полезнее для здоровья. Так как в хмеле содержится фитоэстраген – аналог женских гормонов, то в течение 2 недель вы заметите результат. Грудные железы увеличатся на 3-5 см.

Рецепт 2. Бананы и молоко увеличивают грудь.

Не только эффективный, но и вкусный способ увеличить бюст в домашних условиях – пейте коктейль из молока и бананов. Готовится очень легко: берем 200 мл молока и один банан. В миксере все перемешиваем и получаем вкусный коктейль для увеличения груди. Благодаря содержащимся в бананах и молоке веществах, ваш организм начнет вырабатывать дополнительные гормоны, через 1-2 недели грудь увеличится на 1-2 см.

Рецепт 3. Пейте минеральную воду!

Французы доказали, что минеральная вода благотворно влияет на размер груди. Дело в том, что регулярно употребляя минеральную воду, организм получает возможность нормализовать обмен веществ и выработку женских гормонов, отвечающих не только за размер бюста, но и за состояние кожи, волос. Поэтому пейте минеральную воду!

Рецепт 4. Желтые и зеленые овощи увеличат бюст дома.

Да-да! Употребление «зеленых» и «желтых» овощей приводит к выработке эстрагена, так необходимого для женских грудных желез. К ним относятся цитрусовые, салаты, морковь, болгарский перец и прочие фрукты/овощи желтого и зеленого цветов. Содержание витаминов А, С и Е в этих продуктах позволяют организму более стабильно работать, увеличивая грудь женщины.

Какие делать упражнения для увеличения бюста дома?

Все упражнения делятся на две части по своему назначению – тренирующие большую грудную мышцу и улучшающие эластичность и объем мягких тканей. Накачивание мышцы занимает больше времени, но и эффект будет ощутимее. Для увеличения объема мягких тканей используется обыкновенный массаж с использованием различных средств.

Упражнение 1. Увеличиваем объем мягких тканей груди.

Некоторые женщины забывают, что массаж является отличным способом не только увеличить грудь, но и сделать её более привлекательной и упругой. Для начала круговыми движениями разомните грудь. Далее, усиливая надавливание, начните немного пощипывать бюст, чтобы увеличить приток крови к мягким тканям. Заканчивайте массаж нежными круговыми движениями. Используйте во время массажа следующие средства:

  1. Пена от «живого» пива содержит фитоэстраген, влияющий на размер груди.
  2. Масло фенхеля, персика или абрикоса, которые можно купить в аптеке.
  3. Сок лимона, разбавленный обычным оливковым маслом в соотношении 1:2.

Упражнение 2. Тренируем грудную мышцу.

Встать ровно, ладони упереть друг в друга перед собой. Сдавливаем на несколько секунд – расслабляем, сдавливаем – расслабляем.

Упражнение 3. И еще тренируем мышцы груди.

Ложимся на пол, в руки берем либо пол-килограммовые гантели, либо пол-литровые бутылки наполненные водой. Медленно вытягиваем вверх руки и медленно опускаем, сгибая в локтях.

Упражнение 4.

Самое простое упражнение. Стоим ровно, руки по швам. Медленно поднимаем руки перед собой, замираем на 3-5 секунд, также медленно поднимаем руки наверх. Медленно руки опускаем. Повторяем упражнение 8-10 раз.

Мало увеличить грудь – надо поддерживать достигнутое.

Грудь – это часть тела, которая напрямую связана с гормональным фоном организма. Поэтому для поддержания грудных желез в отличном состоянии требуется постоянная забота о них. Занятие сексом приводит к улучшению гормонального состояния, что приводит к увеличению груди и поддержанию её в отличной форме.

Также рекомендуется в душе ополаскивать грудь холодной водой, только не ледяной – застудите молочные железы и получите очень много проблем. Вообще обливание холодной водой всего тела отлично влияет на весь организм.

Источник: www.faql.ru


0

Комментарии и отзывы


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Упражнения для женских грудных мышц
Как увеличить грудную клетку женщине
Как быстро увеличить грудные мышцы
Упражнение для роста бюста
Упражнения для наращивания грудных мышц
Упражнения для упругости грудных мышц
Упражнения для подтяжки грудных мышц
Как быстро накачать мышцы девушке
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11