Упражнения на турнике на грудные мышцы

Турникпедия – свободная энциклопедия упражнений на турнике для турникменов, гетто воркаут, и тех, кто желает чему-то научится на турнике.

Турникмены – новая молодёжная субкультура дворового турничного спорта, которая в наше время стремительно набирает популярности.

Турникмен – человек, который исполняет различные дворовые трюки на турнике сам либо с другими турникменами и много своего свободного времени уделяет дворовому турничному спорту, разучивая новые упражнения на турнике.

Турник – дворовой спортивный снаряд турникмена, состоящий из двух и более опор и жесткой либо упругой перекладины. :)

С помощью нашего ресурса у вас появилась возможность:

• Легко просматривать видео большинства упражнений на турнике.
• Обучится новым элементам, по подробному видео от профессиональных турникменов.
• Размещать свое лучшее авторское видео.
• Размещать новые элементы упражнений на турнике на нашем сайте турникменов.
• Общаться с другими турникменами с помощью нашего форума, и решать возникшие проблемы при исполнении элементов.

« Элементы уличной гимнастики » – раздел, где Вы найдёте видео упражнений на турнике различных спортивных элементов, для удобства разделенных на такие категории:

• Подъёмы
• Выходы силой
• Обороты
• Перехваты и повороты
• Перелёты
• Соскоки
• Равновесия

« Видео уроки / Обучалки / Тутроиалы для турникменов » – раздел, где на Вас ждет качественная подборка разнообразных обучалок / туториалов по упражнениям на турнике и не только от профессиональных турникменов.

« Видео турникменов » – раздел, где публикуются интересные техничные видео турникменов и Ghetto Workout, новости и приколы про турник. В дальнейшем наибольший сборник самых качественных спортивных видео по упражнениям на турнике.

« Форум турникменов » – место, где можно получить качественные советы от других турникменов, решить наболевшие проблемы по упражнениям на турнике либо просто пообщаться с другими представителями дворового спорта на интересующую тему.

« Статьи для турникменов » – раздел, в котором опубликована различная полезная информация для турникменов, и не только.

« Файлы (картинки, книги) для турникменов » – раздел, в котором Вы можете скачать полезные и интересные книги и картинки для турникменов, и не только.

Источник: www.turnikpedia.ru