Грыжа поясничного отдела позвоночника упражнения

Группа заболеваний: Заболевания позвоночника

Предпочитаете обувь на высоком каблуке, много времени проводите сидя, например, за компьютером на работе, перестали контролировать осанку, сутулитесь и жалуетесь на боль в пояснице - вероятно, так дает о себе знать грыжа поясничного или пояснично-крестцового отдела позвоночника. Эта грыжа - самая распространенная, на нее приходится 25 % от всех трудопотерь населения. Возникнуть она может у любого человека в возрасте от 20 до 50 лет, и быть как проявлением остеохондроза, так и последствием ношения неудобной обуви или тяжелых физических нагрузок. При грыже поясничного отдела почти всегда нарушается походка.

Между телами позвонков в виде подушек располагаются плотно-эластичные диски. Грыжа - это выпячивание диска, когда его внутренние части выдавливаются в позвоночный канал и могут даже проникать в тело позвонка. Особенно опасны грыжи, способные сдавить спинной мозг в области шеи, груди, поясницы. Это может вызвать паралич конечностей. Подробнее

Мы предлагаем консервативные методы лечения грыжи диска в любом отделе позвоночника:

Гирудотерапия, иглорефлексотерапия и апитерапия обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

Кинезиология. Путем оценки состояния мускулатуры и последующего воздействия руками специалист исправляет патологические соотношения в тканях, например, в такой сложной зоне, как шейный отдел позвоночника.

Изометрическая кинезиотерапия. Гимнастические упражнения в индивидуальном и групповом режиме тренируют мышцы спины, подготавливая их к правильной работе, увеличивают расстояние между позвонками, освобождают зажатый межпозвонковый диск и способствуют вправлению грыжевого выпячивания.

Завершая курс лечения грыжи поясничного отдела, пациент должен унести с собой внятное понимание того, что ему нужно регулярно делать в дальнейшем, чтобы боль в спине никогда не возвратилась вновь.

Источник: mz-clinic.ru