Пилатес для детей упражнения

1. Пилатес один из безрисковый, безтравматичный вид физической нагрузки. Ведь все упражнения выполняются в медленном темпе, это обезопасит ребёнка от получения травмнапример от переломов, вывихов и т.д.
2. Многие из упражнений способствуют укреплению детского растущего позвоночника. Дети придают гибкость своей спине за счёт несложных упражнений, которые обладают профилактическим и постреабилитационным эффектом. Ну, а какой родитель не мечтает, чтобы его ребенок перестал сутулиться?
3. Пилатесом можно заниматься с трёхлетнего возраста, не беспокойтесь о том, что ребёнку будет тяжело выполнять заданные тренером упражнения. Вся терминология названий упражнений специально изменена для детского восприятия. Теперь это звучит так: «черепашка выглядывает из домика», «ёжики
бегут по дорожке».
4. Совершенно не изнуряя детский организм, ваш ребёнок сможет накачать мускулатуру, укрепить мышцы, развить своё чувство баланса и координацию движений, и все это в игровой форме.
5. Не одному ребенку не помешает дополнительная выносливость, даже нужна, пилатес способен ее подарить, ведь она будет полезна не только в спорте, но и учёбе, а так же в повседневной жизни.
6. Грамотно подобранные упражнения пилатеса научат детей правильному дыханию, оно позволяет качественнее выполнять физические упражнения, а так же снабжать клетки мозга кислородом, это необходимо для всех умственных процессов и для организма ребенка, в целом.
7. Все положительные свойства пилатеса оказывают также прямое благотворное влияние на нервную систему растущего организма: пилатес снимает стресс, повышает стресоустойчивость, снимает излишнюю нервозность.

Источник: www.glavctroy.ru