Как накачаться дома и в зале
Выносливость важна для каждого спортсмена...
Очень многие люди абсолютно не довольны..
Самой проблемной зоной женской фигуры, с..
Кожаные куртки невероятно популярны. Связано..
За неделю можно похудеть на 1,5-3..
Существует упражнение, которое можно назвать..
Упражнения на параллельных брусьях
Параллельные брусья или гимнастические мужские брусья - это гимнастический снаряд, который представляет собой две параллельные жерди из дерева или металла, устанавливаемые на опорах на одинаковой высоте.
Стандартные размеры: расстояние жердей от пола 160—170 см, расстояние между жердями 42—62 см.
Параллельные брусья могут быть:
- Профессиональными, как снаряд для тренировок в спортивной гимнастике.
- Уличные, устанавливаемые во дворах жилых домов и различных образовательных, социальных и военных учреждений.
- Для домашнего использования в виде металлической конструкции, которая ставится на пол или крепится на стену.
В силовом тренинге можно использовать все виды брусьев.
УпражненияВ силовом тренинге на брусьях выполняются только отжимания.
Дополнительный инвентарь- Отягощение, которое крепится к поясу
Источник: sila-trening.ru
0
Комментарии и отзывы
