Как накачаться » Руки » Трицепс » Трицепс, залог прокачанных рук

Трицепс, залог прокачанных рук


Трицепс, залог прокачанных рук Давайте разделим тех людей кто ходит в спорт залы на 2 группы. Первые хотят большие, накаченные руки, а другие мечтают похудеть. Ну есть еще и те кто посещает зал по иным причинам, но их не так много. Итак, если вы хоть раз были в спортивных залах, вы, скорее всего, замечали людей, которые сидят и усердно качают свои бицепсы, в надежде что будут иметь руки как у Арни, Сталлоне. Но нет же, как бы они усердно не тренировали свои бицухи, рука не растет, либо растет, но не совсем это заметно.

Почему же все так происходит? Первый и совсем не маловажный фактор, это СМИ, наверняка все видели, как здоровенные мужики сидят на креслах, и поднимаю гантели на бицепс. И что же думаем мы? Молодец, старается, вон какие мышцы нарастил. И топаем в зал, что бы тоже подкачать руки. Но это все не то, если мы хотим получить огромные руки.

И прежде чем я раскрою секрет большущих рук, хочу еще сказать о том, почему же все-таки мы так зациклены на этом бицепсе. Помните, что было в детстве? Как мы мерились? А я напомню, мы показывали друг-другу свои бицухи и смотрели у кого больше. Отсюда тоже мог сложиться стереотип о бицепсе, как об основе большой, накаченной руки.

И вот тут, в самом конце статьи я раскрываю вам секрет больших, огромных рук. Трицепс, Да-да, трицепс. Это мышца занимает 2/3 части руки. И еще один плюс за прокачку трицепса это то, что когда у вас красивый рельефный бицепс, его толком то и не видно, пока не напряжете руку. А в случае с трицепсом все наоборот, он красиво выделяется у вас и при разогнутой руке. На этом все, вперед, тренировать и трицепс!! Успехов!

0

Комментарии и отзывы


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Так необходимо ли качать мышцы ног?
Упражнения для прокачки мышц дома
Как наращивать мышцы?
Как накачаться, и набрать хорошую физическую форму?
Учимся подтягиваться на турнике
Базовые упражнения в бодибилдинге. Стоит ли их делать?
Четыре правила для укрепления пресса
Взрыв бицепса – как это правильно сделать
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11