Бодибилдинг питание сушка
Следовательно, нужен такой режим работы, в котором микроповреждения минимальны. Этому условию соответствует “пампинговый" режим тренинга для сушки в бодибилдинге. То есть, количество повторений в подходе должно быть достаточно большим, примерно 12-15 и более, а рабочие веса в упражнениях должны быть значительно уменьшены.
..
0
Правильное питание при занятии фитнесом
Правильное питание и занятия фитнесом невозможно отделить друг от друга, если вы хотите, чтобы ваше тело стало стройным и красивым. Только  в совокупности они помогут вам избавится от лишнего веса и быстро достичь поставленной цели. Главная причина накопления жира - это привычка нерегулярно питат
..
0
Питание при силовых тренировках
Увеличить изображениеПитание, подобранное специально для силовых тренировок, должно включать в себя высококачественные источники белка. В отличие от углеводов и жиров, белки не являются основными источниками энергии, но они играют важную роль в
..
0
Спортивное питание бцаа
New Page 1   BCAA комплекс: важен для каждого бодибилдера.   Одной из самых полезных и эффективных добавок в любой программе спортивного питания является комплекс аминокислот с разветвленной цепью (от англ. BCAA – branched chain amino acids). Таковы
..
0
Рациональное здоровое питание
Правило первое: Употребляйте разнообразную пищу из всех групп продуктов каждый день. Современной науке о питании известны 45 незаменимых пищевых веществ, которые отчествах содержатся в различных пищевых продуктах. Каждая группа пищевых продуктов в отдельности содержит свой наб
..
0
Питание и тренировка эктоморфа
Что делать, когда трудно увеличиться в размерах. Как Вы уже знаете, существуют три основных типа телосложения: эндоморф, мезоморф и эктоморф. Эндоморф быстро прибавляет в размерах, но постоянно ведет борьбу с подкожным жиром. Мезоморф, самый под
..
0
Продукты содержащие белок для похудения
Белковая пища – важнейшая составляющая рациона любого человека. Между тем согласно исследованиям, в рационе россиян недостаточно полноценного белка. Медики связывают с этим фактом снижение иммунитета, гормональные нарушения, заболевания сердца. Особое внимание на наличие белка в рационе стоит
..
0
Женский бодибилдинг питание
Ксения Угланова, TerraWoman.com Ключевые слова: женский бодибилдинг, бодибилдинг для женщин Большинство женщин боятся железа и тренажеров как огня. Вдруг после силовых тренировок вырастут бицепсы жутких размеров, плечи расширятся, подобно мужским, и вообще фигура потеряет жен
..
0
Продукты прочищающие кишечник
В аптеке можно найти много таких средств. Многие из них обладают просто слабительным эффектом, но некоторые имеют более сильное действие и на самом деле способны очистить ваш кишечник от всех шлаков. Одним из наиболее эффективных средств является порошок «Фортранс». Это
..
0
Диетическое питание стол
Диета при болезнях почек DIETA.RU - август 2007 Показания: острый нефрит в период выздоровления (с 3-4 недели лечения), хронический нефрит с мало выраженными изменениями в осадке мочи, пиелонефрит, гипертоническая болезнь и другие ситуации, когда необходима бессолевая диета; нефропати
..
0
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11