Как накачаться » Питание » Продукты содержащие незаменимые аминокислоты

Продукты содержащие незаменимые аминокислоты


Продукты содержащие незаменимые аминокислоты

Продукт питания

Лизин

Метионин цистеин

Триптофан

Картофель

140

30

30

Капуста белокочанная

60

20

10

Морковь

40

10

10

Свекла

90

30

10

Горох, фасоль

1600

260

260

Чечевица

1215

170

284

Соя

1826

927

714

Хлеб ржаной

190

60

70

Хлеб пшеничный

230

140

100

Мука пшеничная (I сорт)

250

160

120

Крупа гречневая

630

260

180

Рис

260

130

80

Пшено

360

270

180

Крупа овсяная

420

140

160

Макаронные изделия

250

190

130

Молоко, кефир

220

80

40

Творог нежирный

1450

480

180

Творог жирный

1010

380

210

Сыр голландский

1750

870

790

Сыр плавленый

1110

500

500

Источник: vegetarianstvo.narod.ru


0

Комментарии и отзывы


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Жим штанги лежа нормативы
Продукты содержащие быстрые углеводы
Продукты с пониженным содержанием белка
Продукты содержащие белок для похудения
Правильное питание для женщин меню
Какие продукты содержат белок
Отжимания со средней постановкой рук
Продукты содержащие мало белка
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11