Как накачаться » Питание » Продукты с высоким содержанием белка

Продукты с высоким содержанием белка


Продукты с высоким содержанием белка
0,9-3,3
до 27,5 Картофель 2 Капуста 1,8 Морковь 1,3 Свёкла 1,7 Яблоки, груши 0,4 Ягоды 0,5-1 Горошек зелёный 5 Перец сладкий 1,3 Тыква, кабачки 0,6-1 Огурцы 0,7 Лук репчатый 1,5 Животные продукты и морепродукты, содержащие белок Молоко и кисло-молочные продукты 2,5-3,0 Творог 14-18 Сыры (твёрдые) 23-27 Брынза 17,5-20 Яйца 12,5 Яичный порошок 45 Говядина 19,5 Свинина 15 Баранина 18,5 Печень 17,5 Куры 19,5 Утки 16 Варёные колбасы 11,5 Копчёные колбасы 27 Рыба, кальмар 16

Знать содержание белков в продуктах питания особенно важно спортсменам, а также людям сидящим на низкокалорийных диетах с целью снижения веса. При организации низкокалорийной диеты главное, чтобы организм получал необходимое количество белков. Этому вопросу уделяется большое внимание в программах снижения веса по Семёнову. Подробнее...

Смотрите также:

Суточное потребление белка
Идеальный вес
Калорийность продуктов

Источник: www.mcvita.ru


0

Комментарии и отзывы


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Продукты содержащие белок для похудения
Какие продукты содержат белок
Продукты питания богатые белками
Продукты питания содержащие белок
Растительный белок продукты
Какие продукты содержат белок растительный
Много белков содержат продукты питания
Продукты с пониженным содержанием белка
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11