Как набрать мышечную массу рук
Не слушай никого. С твоим весом даже после месяца результат уже будет заметен. В этом то вся и суть, что мы здесь не ведём разговор о парнях, которые растут даже глядя на штангу. Главное, качайся каждый день, делай отжимания (это обратный жим
..
0
Как накачать поперечную мышцу живота
Многие думают, что тренировки для мышц пресса приведут к появлению плоского живота. Но не все знают, что важно уделить внимание упражнениям для укрепления поперечных мышц живота. Дело в том, что именно эти мышцы (в отличие от мышц пресса) натренировать до рельефности невозможно, так как они расположены довольно глубоко. Несмотря на это, п
..
0
Как ускорить метаболизм препараты

Обмен веществ - это общее понятие, включающее все биохимические процессы, которые ежесекундно происходят в организме человека в процессе
..
0
Как почистить печень ребенку
Печень – это токсикологический центр организма, она помогает телу выводить вредные отработанные вещества, обезвреживает попадающие в него токсины, яды, лекарства, консерванты и прочую «химию». Эта трудяга работает без выходных и отпусков, ежеминутно фильтруя кровь. Каждый человек - сознательно или сам того не ведая - напрягает печень: для нее
..
0
Как нарастить мышечную массу ребенку
Вы решили немного «подкачаться» и закупили впрок целый ящик банок «спортивного питания». Но наращивание мышечной массы требует не только пищевых добавок, но и регулярных тренировок, а главное - правильного, здорового питания.
..
0
Как легко похудеть
Немногим из нас удается уделять достаточно времени для посещения фитнес-клуба, диетолога, массажиста и магазинов здорового питания. Вот простые правила, соблюдая которые вы сможете быстро похудеть.

1. Соблюдайте режим дня и питания Первое правило, которое положит начало вашему похудению – это режим дня. Разбейт
..
0
Как стать амбалом
Какие бы упражнения вы ни отобрали для своего комплекса, веса должны быть внушительными, а количество повторений - небольшим. Начинайте с разминочного сета из 12 повторений с легким весом, затем делайте еще 6 сетов, увеличивая вес от сета к сету. Вес нужно подобрать так, чтобы в последних 2-х сетах вы могли сделать не более одного повторения!
..
0
Какие виды энергии существуют
АННОТАЦИЯ. Показано, что в определениях форм и видов энергии наблюдается большое разнообразие, если не сказать путаница. Поэтому определениям “формы энергии” и “виды энергии” приданы четкость и физическое содержание. Приведе
..
0
Как наращивать мышцы?
Вид бодибилдера никого не оставляет равнодушным. Почти каждый мужчина хотел стать таким и практически каждый может им быть. Бодибилдер – это человек, который умеет строить красивое тело. Развивать мускулатуру можно в любом возрасте, но лучше с 18 лет. Как правило организм в этом возрасте начинает развивать уже не костную ткань, а мышечную..
..
0
Как накачаться, и набрать хорошую физическую форму?
Каждый человек хотел иметь прекрасное тело, либо красивую фигуру. Это возможно, главное быть терпиливым и трудолюбивым. Есть некоторая методика, по котороой, как я считаю можно стать "качком" за полгода-год, все зависит только от Вас.
..
0
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11