Как можно убрать живот
Шаг первый. Присядьте на стул. Шаг второй. Держите спинку прямо. Шаг третий. Сдвиньте коленки. Шаг четвертый. Прижмите к полу ступни. Шаг
..
0
Как быстро накачать мышцы дома
Многие мужчины недовольны своей физической формой и довольно часто у таких людей возникает желание накачать мышцы (у большинства - как накачать мышцы дома). Однако как показывает практика никаких физических действий они не совершают - желание накачать мышцы так и остается желанием. Таких случаев подавляющее большинство. У в
..
0
Как питаться чтобы мышцы росли
Бодибилдинг - что это? Силовой экстрим Жим лежа Приседания со штангой Полезная усталость Поход за силой Принципы Уайдера О здоровом образе жизни
..
0
Как накачать верх спины
Минидосье: Ронни Колеман Дата рождения: 13 мая 1964 года Место рождения: США, Луизиана Место жительства: США, Техас Рост: 180 см Вес: в межсезонье - 143 кг, соревновательный - 120 кг Семейное положение: Холост Последние достижения: "Мистер Олимпия" 1998-2002 гг.; Победитель турнира "Арнольд Классик" 2001 г.
..
0
Какие препараты для набора веса
Возможен рост массы тела также на фоне приема некоторых психотропных средств: противосудорожных препаратов, антидепрессантов, нейролептиков и так далее. Как понятно из механизма действия этих лекарств, они не могут применяться с целью повышения мас
..
0
Какая диета при диабете
Жить с диабетом как первого, так и второго типа проще, если соблюдать диету и принимать лекарственные препараты. Хорошо подобранный рацион поможет предупредить ухудшения состояния при диабете первого типа, а при диабете второго типа - даже улучшить состояние человека.
..
0
Какие витамины лучше для спортсменов
Сегодня решил провести сравнение витаминов, выпускаемых специально для спортсменов, которые можно встретить в Российских аптеках. Не секрет, что спортсменам, занимающимся с отягощениями необходимо принимать больше витаминов, чем обычным людям. Для них фармацевтические компании вы
..
0
Как правильно накачать икры ног
Икроножные мышцы голени (трехглавая мышца голени) состоят из двух небольших, но чрезвычайно сильных мышц: икроножной и камбаловидной мышц. Их ещё называют поверхностной (внешней) и глубокой (внутренней). Сама икроножная мышца имеет две головки. Эти мышцы приводят в движение стопу и при фиксированной стопе даже помогают сг
..
0
Какие продукты относятся к белкам
хлеб,крупы,сахар и все производные от сахара (конфеты, варенье, чай с сахаром)мёд,картофель. не совместимы с углеводами совместимы с белками
..
0
Как накачать грудные мышцы штангой
Эффективное упражнение для развития объема и придания мышцам груди хорошей формы. Так же как и жим штанги, хорошо развивает мышцы верхнего плечевого пояса вообще, хотя главный акцент нагрузки -на верхней части груди. В жиме гантелей, не сокращайте амплитуду. Это не жим штанги.
..
0
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11