Белки это основной элемент биологической жизни на нашей планете. Это очень разнообразное по структуре и по видовой специфичности соединение - полимер, на основе углерода, азота, водорода, кислорода и других элементов. Создание собственных специфичес

Чтобы мышцы рук, груди и плечевого пояса стали крепче, занимайтесь с эспандером, конструкция которого показана на рисунке 13. Сделать его несложно. Ручками служат отрезки палки подходящего диаметра. С помощью шурупов или гвоздей к ним крепят концы стальной

Обряды и заговоры для похудения от Дарьи Мироновой. Наш обычный обеденный стол представляет собой некий магический алтарь, с которым связано множество примет и обрядов.
1. Многие стремятся сохрани

Чубарь Виктория Спасибо.... Polina Vin На меня уже все мамочки на нашей детской площадке косятся))))) Особенн... Оксана Малюк Да хоть горшком назови))) Лишь бы правильно делать!... Karina Beeman Сможете! Главное не сдаваться... все будет! Сама не верила что когда-л... Kari

Пир на весь мир! Гречка и кефир… Если в супермаркете девушка, уныло положив в свою корзинку пачку гречневой крупы и пакет кефира, тихо бредёт к кассе, то можно смело утверждать, что она сидит на гречневой диете. Почему же девушке, стремящейся похуд

Не Здравствуйте. Есть предложение ) Оно несколько не Здравствуйте. Новгород) - 21 года. Если вы спросите 10 различных атлетов, лучшие анаболики, как создать стероиды в волжском, куда колоть винстрол лучше, стероиды в днепропетровске, дальше будешь это правило куда важно для всех ваших мускулов. Гинекомастия несмотря на продолжение приема

Что такое базовая программа? По своей сути, «5х5» — типичная лифтерская программа, направленная в первую очередь на увеличение силы. Но очевидно, что если увеличивается сила мышц, то вместе с этим увеличивается размер мышечного волокна и окружающей его саркоплазмы. В отличии от тренинга на пампинг с его большим количеством

В последнее время можно наблюдать активное посещение молодыми людьми тренажерных залов, так как обладать накаченным телом становится модным и крутым. Парни приходят в залы, потому что хотят быть уверенными в себе и нравиться девушкам. Но чтобы добиться желаемого результата, не достаточно испытывать боль после тренировок, а так же употребл

Пуловер Возьмите фитбол или скамью, ну или на крайний случай обычный стул. Возьмите в руки гантели весом, с которым вам будет комфортно, то есть нелегко, но и несложно. Теперь лягте верхней частью спины на фитбол (скамью, стул), при этом ваш таз должен находиться в воздухе. В каждую руку возьмите по гантели, и дер

Шаг первый. Присядьте на стул. Шаг второй. Держите спинку прямо. Шаг третий. Сдвиньте коленки. Шаг четвертый. Прижмите к полу ступни. Шаг