Как похудеть на эллипсоиде
Первый профессиональный кросс-тренажер (или эллиптический) был изобретен в 1995 году, а два года спустя, в 1997 году, появился и первый домашний. Этот тренажер – гибрид беговой дорожки и степпера – стал по-настоящему новым словом в мире фитнеса. Но это было только начало.
..
0
Какие продукты содержат больше белка
Белки это основной элемент биологической жизни на нашей планете. Это очень разнообразное по структуре и по видовой специфичности соединение - полимер, на основе углерода, азота, водорода, кислорода и других элементов. Создание собственных специфичес
..
0
Как сделать экспандер своими руками
Чтобы мышцы рук, груди и плечевого пояса стали крепче, занимайтесь с эспандером, конструкция которого показана на рисунке 13. Сделать его несложно. Ручками служат отрезки палки подходящего диаметра. С помощью шурупов или гвоздей к ним крепят концы стальной
..
0
Как похудеть с помощью магии
Обряды и заговоры для похудения от Дарьи Мироновой. Наш обычный обеденный стол представляет собой некий магический алтарь, с которым связано множество примет и обрядов.
1. Многие стремятся сохрани
..
0
Как рассчитать суточные калории
Чубарь Виктория Спасибо.... Polina Vin На меня уже все мамочки на нашей детской площадке косятся))))) Особенн... Оксана Малюк Да хоть горшком назови))) Лишь бы правильно делать!... Karina Beeman Сможете! Главное не сдаваться... все будет! Сама не верила что когда-л... Kari
..
0
Как похудеть с помощью диеты
Пир на весь мир! Гречка и кефир… Если в супермаркете девушка, уныло положив в свою корзинку пачку гречневой крупы и пакет кефира, тихо бредёт к кассе, то можно смело утверждать, что она сидит на гречневой диете. Почему же девушке, стремящейся похуд
..
0
Как колоть винстрол
Не Здравствуйте. Есть предложение ) Оно несколько не Здравствуйте. Новгород) - 21 года. Если вы спросите 10 различных атлетов, лучшие анаболики, как создать стероиды в волжском, куда колоть винстрол лучше, стероиды в днепропетровске, дальше будешь это правило куда важно для всех ваших мускулов. Гинекомастия несмотря на продолжение приема
..
0
Как накачать массу тела
Что такое базовая программа? По своей сути, «5х5» — типичная лифтерская программа, направленная в первую очередь на увеличение силы. Но очевидно, что если увеличивается сила мышц, то вместе с этим увеличивается размер мышечного волокна и окружающей его саркоплазмы. В отличии от тренинга на пампинг с его большим количеством
..
0
Как правильно нарастить мышцы
В последнее время можно наблюдать активное посещение молодыми людьми тренажерных залов, так как обладать накаченным телом становится модным и крутым. Парни приходят в залы, потому что хотят быть уверенными в себе и нравиться девушкам. Но чтобы добиться желаемого результата, не достаточно испытывать боль после тренировок, а так же употребл
..
0
Как увеличить грудные мышцы женщине
Пуловер Возьмите фитбол или скамью, ну или на крайний случай обычный стул. Возьмите в руки гантели весом, с которым вам будет комфортно, то есть нелегко, но и несложно. Теперь лягте верхней частью спины на фитбол (скамью, стул), при этом ваш таз должен находиться в воздухе. В каждую руку возьмите по гантели, и дер
..
0
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11