Как накачаться » Ответы на все КАК » Как колоть витамины в6 в12

Как колоть витамины в6 в12


Как колоть витамины в6 в12

Организм можно сравнить с автомобилем, однако в отличие от железного друга наше тело требует весьма разнообразного топлива. Обычно все необходимое для работы человек получает вместе с пищей, в том числе и витамины. Об их важности написана масса литературы, однако вся она остается словами, пока мы не столкнемся с дефицитом. Одним из очень значимых элементов здоровья считается витамин В6, потребность в котором составляет не менее 2,0 мг в день.

Недостаток витамина В6 заметить просто – на коже проявляется дерматит, развивается бессонница и раздражительность, но, в первую очередь, такое витаминное голодание бьет по печени.

Витамин В6 – инструкция по применению

Сегодня в любой аптеке можно приобрести витамин В6, инструкция по применению достаточно проста и всегда прилагается к препарату. Но поскольку прием витаминов данной группы назначает врач, у него могут быть свои специальные рекомендации. Нельзя также забывать, что переизбыток любого вещества в организме приносит проблем не меньше, чем недостаток, лучше строго придерживаться инструкции, ведь дефицит легко восполнить, а от излишков избавиться бывает значительно сложней.

Эти витамины принимают самое живое участие в обмене веществ, стимулируют процесс деления клеток, образование эритроцитов и гемоглобина, усвоение некоторых полезных элементов (например, железа). Без него невозможно нормальное функционирование нервной, сердечнососудистой и пищеварительной системы, слаженная работа всего организма. Именно поэтому витамин в6 в ампулах назначают при лечении многих заболеваний и при авитаминозе. Выписывают В6 либо отдельно, либо в комплексе с другими витаминами группы В. Надо заметить, что инъекции весьма болезненны, поэтому при возможности (а ее может определить только врач), лучше заменить их препаратом в таблетках.

Итак, существуют три способа приема: внутримышечно, внутривенно или перорально, если вы принимаете витамин в6 в таблетках или порошке. В любом случае, прежде чем начать лечение, нужно посоветоваться со специалистом. Согласно инструкции для профилактики достаточно 002-0,05 г витамина в сутки. При лечении доза может увеличиваться до 0,1 г в день. Принимать В6 необходимо курсом от месяца до трех, в зависимости от показаний. Как правило, суточная норма разбивается на два приема.

Для всех, кто собирается принимать витамины, актуальной является тема их совместимости, и витамины группы В очень капризны в этом плане. Они очень сложно взаимодействуют не только с другими микроэлементами, но и между собой. В6 хорошо сочетается с В2, кальцием, магнием и цинком, препятствует их быстрому выведению. Часто назначают витамины В6 и В12 единым курсом, однако желательно принимать их через день. Полное усвоение происходит через восемь часов, а значит, за это время концентрация в крови будет максимальной. С учетом этого подбирается дозировка, способ приема и расписание, чтобы получить максимальный лечебный эффект.

Категорически нельзя соединить В6 и витамин С, они не только не станут гармоничным и полезным дуэтом, но смогут нейтрализовать полезные свойства друг друга. Также несовместимы витамины В1 и В6, поскольку последний мешает В1 стать активным и выполнить свои функции в организме, а значит прием будет попросту бесполезен.

При нарушении инструкции или индивидуальных аллергических реакциях могут возникнуть побочные эффекты, такие как высыпания или зуд, повышение кислотности. Из-за сильного воздействия на пищеварительную систему применение препарата противопоказано при язве 12-перстной кишки или желудка, тяжелых болезнях печени и некоторых других сложных заболеваниях.

Если вы собираетесь колоть витамин В6 в ампулах, инструкция ничем не будет отличаться от техники других внутримышечных инъекций. Это обычный укол в ягодицу или верхнюю часть бедра. При лечении курсом стороны укола лучше чередовать, чтобы избежать образования уплотнений и синяков.

В числе показаний для приема В6 – токсикоз при беременности. Также доказано, что витамин В6 при беременности помогает снять тонус матки, а это только на пользу маме и малышу, кроме того, он просто необходим для нормального развития плода. На поздних сроках помимо тошноты и головокружения появляются другие проблемы, которые иногда помогает решить витамин. Особенно мучительными бывают отеки, а поскольку В6 отвечает за правильный баланс калия и натрия, он не позволяет организму задерживать лишнюю влагу.

Витамин В6 для волос

Мало кто знает, что В6 можно полноправно отнести к витаминам красоты, поскольку он отвечает за гормональное равновесие, обмен веществ и обновление клеток. К тому же витамин В6 для волос и кожи просто необходим.

Под влиянием разных факторов организм слабеет, и отражается это на внешнем виде и общем самочувствии. Если не брать в расчет заболевания и другие серьезные неприятности, самый показательный период – это весна. Истощенный за долгие холодные месяцы и истосковавшийся по свежим фруктам и овощам организм дает сбой, что сразу сказывается на состоянии кожи, ногтей, и, конечно же, волос. На этом фоне просто необходимо восполнить недостаток витаминов. Благо, что сегодня появилась масса сбалансированных комплексов, а в лечебных целях, например, при обострении вегето-сосудистой дистонии, могут назначаться отдельными полноценными курсами витамины В1, В6, В12.

Обеспечив себе ежедневную норму В6, вы сможете забыть о слабых и тусклых волосах. Это также прекрасная профилактика появления зуда и сухости кожи головы, перхоти, выпадения волос. В6 нормализует кровообращение, а значит, и питание волосяной луковицы, поэтому расти волосы будут быстрее. Но обращая внимание на различные профилактические комплексы, нужно учитывать совместимость витаминов В1, В6, В12, а также их взаимодействие с другими микроэлементами.

Благодаря природной совместимости В6 помогает лучше усваиваться некоторым важным элементам, например, цинку и магнию. Цинк предотвращает ломкость волос, укрепляет их, а магний придает объем и препятствует выпадению, сохраняя густоту вашей шевелюры. Известно, что не последнюю роль среди факторов, вызывающих ослабление волос играет стресс. Чтобы успешно бороться с ним, нужна крепкая нервная система, работе которой помогает магний. В качестве профилактики и лечения часто назначают витамин «Магний В6».

Где содержится витамин В6

Считается, что суточную норму всех нужных веществ мы должны получать вместе с пищей. Если вы не сторонник синтетических препаратов, тогда нужно проследить, чтобы ежедневно на столе появлялись блюда, содержащие витамины. Как выясняется, продукты, где содержится витамин В6, не так уж редки – это фундук и грецкие орехи, картофель, авокадо, рыба, яйца, печень, крупы и бобы, бананы. Для тех, кто придерживается диеты в ожидании тепла, есть хорошая новость – много В6 содержится в салате, капусте белокачанной и цветной, помидорах, клубнике и черешне, лимонах и апельсинах.

Естественный витамин В6 в продуктах прекрасно усваивается, к тому же все фрукты и овощи содержат и другие витамины для похудения, поэтому подготовка к лету может быть и вкусной и полезной.

Опубликовано: 25 марта 2013.

Источник: atdiet.ru


0

Комментарии и отзывы


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Как принимать витамины и минералы
Продукты содержащие витамин в2
Продукты содержащие витамин в12
Витамины рациональное питание
Какие витамины нужны спортсмену
Как принимать витамин е как
Витамин b1 продукты
Какие витамины лучше принимать спортсменам
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11