Как накачаться » Ответы на все КАК » Какая должна быть частота пульса

Какая должна быть частота пульса


Какая должна быть частота пульса

Под пульсом принято понимать сердечные сокращения. По сути это кровяные импульсы, когда кровь выталкивается в артерии из левого желудочка сердца при помощи мышечных сокращений. В Китае уже давно различные заболевания выявляют по пульсу. При этом у них различают семьдесят видов пульса. Именно по сердечным сокращениям медики могут определить, если у человека  нарушения в работе сердца. Если его частота выше нормы (более 80-ти ударов за одну минуту), то это может говорить о пороке сердца или сердечной недостаточности.

У каждого человека с возрастом меняется частота пульса. Например, у новорожденного ребенка нормальная частота пульса должна быть в пределах 140 ударов в минуту. После, до одного года – 130 ударов в минуту, а до двух лет пульс должен составлять сто ударов в минуту. У  трехлетних детей частота пульса снижается и в нормальном состоянии должна составлять 95 ударов в минуту. Таким пульс остается до семилетнего возраста. А после восьми лет и до 14-ти пульс устанавливается в пределах 80-ти ударов в минуту. У людей со средним возрастом пульс составляет 72 удара в минуту, а в преклонном возрасте – 65. Отметим, что при болезни частота пульса повышается и может достигать 120 ударов, а не задолго до смерти 160 ударов.

Что влияет на частоту пульса?

Есть много факторов, которые могут повлиять на количество сердечных сокращений. К примеру, у низкого человека частота пульса будет большей, чем у высокого человека. Пульс повышается и при физической активности, переживаниях, страданиях и даже стрессе. Если человек чем-то болен, то частота пульса также увеличится, поскольку в этот период тканям и органам необходимо повышенное кровоснабжение.

Интересно, что самый низкий пульс у спящего человека. Если померить такому человеку  пульс в пять утра, то он сильно будет отличаться от нормы и будет замедленным. Но вот, когда человек видит сны, то частота пульса увеличивается до 120 ударов, поскольку человек начинает активно двигать глазами. Дневной же пульс выше ночного примерно в полтора раза, а иногда и в два. Если измерять пульс днем, то у здорового человека средних лет на обеих руках он должен составлять от 60-ти до 80-ти ударов в минуту. Если окажется, что на разных руках частота пульса неодинаковая, то это уже повод обратиться в медучреждение, поскольку это признак артериита или стеноза устья аорты.

 

Когда лучше проверять пульс?

Специалисты считают, что лучше всего измерять пульс в обеденное время, между 11-13 часами, так как именно в это время человек более спокоен и его пульс становится устойчивым. Это может быть не только левое или правое запястье (как думают многие), но и височная артерия, которая расположена над висками, плечевая – над локтем, подколенная, сонная или бедренная (место соединения ноги и таза).

Лучше не проверять пульс после того, как человек покушал, принял таблетки или выпил бокал вина. Неподходящее время для измерения пульса и после приема ванны, массажа, секса и умственного труда. Женщинам не стоит измерять пульс во время критических дней. Кроме этого пульс будет намного выше нормы после сильных физических нагрузок, и после пребывания зимой на морозе.

А вот для того чтобы измерять свой пульс необходимо поместить три пальца (указательный, средний и безымянный) на  немного согнутое запястье, где расположена радиальная артерия. Второй рукой лучше обхватить запястье снизу. Далее нужно слегка надавить на лучевую кость и почувствовать импульс. Пульс должен почувствовать каждый из трех пальцев. После нужно немного послабить давление на артерию и сосчитать количество ударов в минуту. Кроме этого пульс можно измерять, надавив пальцем на основание височных костей.

Источник: peopleask.ru


0

Комментарии и отзывы


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Какой должен быть сердечный пульс
Какой должен быть нормальный пульс
Как похудеть на кардиотренажерах
Упражнения для тренировки сердца
Как похудеть на эллипсоиде
Упражнения для сердца
Бег как способ похудения
Польза упражнений с гирями
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11