Как накачаться » Ответы на все КАК » Какая должна быть частота пульса

Какая должна быть частота пульса


Какая должна быть частота пульса

Под пульсом принято понимать сердечные сокращения. По сути это кровяные импульсы, когда кровь выталкивается в артерии из левого желудочка сердца при помощи мышечных сокращений. В Китае уже давно различные заболевания выявляют по пульсу. При этом у них различают семьдесят видов пульса. Именно по сердечным сокращениям медики могут определить, если у человека  нарушения в работе сердца. Если его частота выше нормы (более 80-ти ударов за одну минуту), то это может говорить о пороке сердца или сердечной недостаточности.

У каждого человека с возрастом меняется частота пульса. Например, у новорожденного ребенка нормальная частота пульса должна быть в пределах 140 ударов в минуту. После, до одного года – 130 ударов в минуту, а до двух лет пульс должен составлять сто ударов в минуту. У  трехлетних детей частота пульса снижается и в нормальном состоянии должна составлять 95 ударов в минуту. Таким пульс остается до семилетнего возраста. А после восьми лет и до 14-ти пульс устанавливается в пределах 80-ти ударов в минуту. У людей со средним возрастом пульс составляет 72 удара в минуту, а в преклонном возрасте – 65. Отметим, что при болезни частота пульса повышается и может достигать 120 ударов, а не задолго до смерти 160 ударов.

Что влияет на частоту пульса?

Есть много факторов, которые могут повлиять на количество сердечных сокращений. К примеру, у низкого человека частота пульса будет большей, чем у высокого человека. Пульс повышается и при физической активности, переживаниях, страданиях и даже стрессе. Если человек чем-то болен, то частота пульса также увеличится, поскольку в этот период тканям и органам необходимо повышенное кровоснабжение.

Интересно, что самый низкий пульс у спящего человека. Если померить такому человеку  пульс в пять утра, то он сильно будет отличаться от нормы и будет замедленным. Но вот, когда человек видит сны, то частота пульса увеличивается до 120 ударов, поскольку человек начинает активно двигать глазами. Дневной же пульс выше ночного примерно в полтора раза, а иногда и в два. Если измерять пульс днем, то у здорового человека средних лет на обеих руках он должен составлять от 60-ти до 80-ти ударов в минуту. Если окажется, что на разных руках частота пульса неодинаковая, то это уже повод обратиться в медучреждение, поскольку это признак артериита или стеноза устья аорты.

 

Когда лучше проверять пульс?

Специалисты считают, что лучше всего измерять пульс в обеденное время, между 11-13 часами, так как именно в это время человек более спокоен и его пульс становится устойчивым. Это может быть не только левое или правое запястье (как думают многие), но и височная артерия, которая расположена над висками, плечевая – над локтем, подколенная, сонная или бедренная (место соединения ноги и таза).

Лучше не проверять пульс после того, как человек покушал, принял таблетки или выпил бокал вина. Неподходящее время для измерения пульса и после приема ванны, массажа, секса и умственного труда. Женщинам не стоит измерять пульс во время критических дней. Кроме этого пульс будет намного выше нормы после сильных физических нагрузок, и после пребывания зимой на морозе.

А вот для того чтобы измерять свой пульс необходимо поместить три пальца (указательный, средний и безымянный) на  немного согнутое запястье, где расположена радиальная артерия. Второй рукой лучше обхватить запястье снизу. Далее нужно слегка надавить на лучевую кость и почувствовать импульс. Пульс должен почувствовать каждый из трех пальцев. После нужно немного послабить давление на артерию и сосчитать количество ударов в минуту. Кроме этого пульс можно измерять, надавив пальцем на основание височных костей.

Источник: peopleask.ru


0

Комментарии и отзывы


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Какой должен быть сердечный пульс
Какой должен быть нормальный пульс
Как похудеть на кардиотренажерах
Упражнения для тренировки сердца
Как похудеть на эллипсоиде
Упражнения для сердца
Бег как способ похудения
Похудеть с помощью физических упражнений
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11