Как накачаться » Ответы на все КАК » Как определить уровень тестостерона

Как определить уровень тестостерона


Как определить уровень тестостерона

Уровень гормона тестостерона у мужчин может меняться в течение суток. Самый высокий уровень тестостерона наблюдается утром, о чем свидетельствуют непроизвольные эрекции. Постепенно, в течение всего дня уровень тестостерона снижается и достигает минимального значения вечером.

В течение жизни уровень тестостерона у мужчин также имеет различные значения. Половой гормон начинает активно вырабатываться в переходном возрасте (13-16 лет), достигая своего пика в 20 лет, после чего держится на высоком уровне до 30 лет. Примерно в 40 лет выработка тестостерона начинает снижаться на 1-1,5% в год. К 60 годам у большинства мужчин наблюдается андрогенный дефицит. Норма выработки тестостерона для мужчин составляет 6-8 мг (10-30 нм/л). Проверить свои уровень тестостерона можно двумя способами: сделать анализ крови и определить по внешним признакам. Анализ крови является более точным и предпочтительным методом.

Простой способ, который можно применить в домашних условиях, это измерить обхват своей талии, после чего уже можно будет судить об уровне тестостерона в организме:

- Талия менее 94 см - уровень тестостерона высокий.

- Талия 94-102 см - тестостерон снижается.

- Талия больше 102 см - тестостерон низкий.

- То есть, размер талии у мужчин не должен превышать 94 см в обхвате!!!

У мужчин жир накапливается внутри (висцеральный жир). Этот жир выделяет гормон лептин, который блокирует тестостерон и нарушает жировой баланс в организме, в результате которого холестерин откладывается в сосудах - и у мужчины развивается атеросклероз. Сначала атеросклерозом поражаются сосуды полового члена - самые тонкие сосуды в организме. А через несколько лет поражаются сосуды сердца или головного мозга - и у мужчины может случиться инфаркт миокарда или инсульт.

Как определить уровень тестостерона у мужчин по внешним признакам?

- Снижение умственной способности и памяти.

- Снижение полового влечения, либидо.

- Увеличение отложений жировой ткани в области живота.

- Депрессия, повышенная раздраженность.

- Потеря мышечного тонуса в области рук.

Ну а если вы решитесь сдать анализ на гормон тестостерон, знайте:

- Вам не следует кушать за 6-8 часов до анализа.

- Не следует заниматься тяжелой физической деятельностью или спортом (за 24 часа до анализа).

- И не следует курить (за 4-8 часов до анализа).

Источник: www.100yak.com


0

Комментарии и отзывы


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Как измерить уровень тестостерона
Как повысить тестостерон у мужчин
Как проверить уровень тестостерона
Какие продукты повышают уровень тестостерона
Продукты повышающие уровень тестостерона
Продукты питания повышающие уровень тестостерона
Сколько тестостерона вырабатывает мужской организм
Как увеличить гормон тестостерон
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11