Как накачаться » Ответы на все КАК » Кардиотренажеры для дома как выбрать

Кардиотренажеры для дома как выбрать


Кардиотренажеры для дома как выбрать

Во-первых, вы должны определиться с тем, для каких целей вам нужен свой тренажерный зал – укрепить сердечно-сосудистую систему, сбросить лишний, на ваш взгляд, вес или набрать мышечную массу. Не исключено, что в вашем тренажерном зале будут заниматься все члены семьи, каждый из которых при этом будет преследовать свои цели. Эти факторы необходимо учитывать при выборе соответствующего оборудования для дома.

После того, как вы определились, кто будет заниматься, и каких результатов вы планируете добиться от этих тренировок, стоит подумать над проблемой: Какому тренажеру для дома отдать предпочтение?

Основные виды тренажеров

Основные виды тренажеров

Как правило, имеющиеся в продаже тренажеры для дома, делятся на два вида:

- кардиотренажеры, которые позволяют укреплять сердечно-сосудистую систему. Кроме того такие тренажеры помогают сохранять стройную и подтянутую фигуру;

- силовые тренажеры, позволяющие развивать силу и увеличивать размер мышц.

Виды гребных тренажеров

К первому виду тренажеров можно отнести эллипсоид, беговую дорожку, велотренажеры, райдер и степпер. Второй вид тренажеров для дома – это силовая станция, то есть целый комплекс, соединяющий в себе стойки, рычаги, скамью, тяги блоков, которые позволяют прорабатывать различные группы мышц.

А может, стоит присмотреться к гребному тренажеру для дома, успешно совмещающему возможность тренировки, оздоровления и укрепления сердечно-сосудистой системы, и в то же время позволяющему нарастить мышечную массу, так как нагружает все группы мышц.

Как выбрать тренажер для дома

Подбирая тренажер для дома также необходимо брать во внимание тот факт, что оборудование существует как для домашнего, так и коммерческого использования – то есть работы в фитнес-клубах для широкого круга спортсменов. Последние, конечно же, более совершенны и долговечны, однако в домашних условиях менее практичны – они потребляют больше энергии и занимают много места. Да и цена их значительно выше тех, которые предназначены именно для домашнего использования.

И, конечно, не последнюю роль в выборе спортивного инвентаря играют его размеры – не у всех есть возможность отвести под домашний тренажерный зал значительную часть площади своего жилья, и таким образом фактор компактности будет играть не последнюю роль в поиске подходящего оборудования.

Источник: neosports.ru


0

Комментарии и отзывы


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Велотренажеры для дома как выбрать
Как выбрать тренажер для дома
Какой велотренажер выбрать для дома
Как начать заниматься бодибилдингом
Как укрепить сердце упражнения
Упражнения на силовом тренажере
Как выбрать кардиотренажер
Как накачать все мышцы тела
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11