Как накачаться » Ответы на все КАК » Как принимать бета аланин

Как принимать бета аланин


Как принимать бета аланин

Во время выполнения упражнений, особенно в период высокоинтенсивных тренировок, глюкоза и гликоген быстро разрушаются, высвобождая энергию. Одновременно с этим внутри мышц вырабатываются ионы водорода. Накопление ионов водорода ведет к окислению мышечных тканей, вызывая чувство мышечной усталости. Для повышения работы внутримышечной системы буферизации необходимы такие элементы как бета-аланин, гистидин и фосфаты, помогающие продлить работоспособность мышечных тканей.

Одна мерная ложка Optimum Beta-Alanine Powder поставляет 1,6 грамма чистого бета-аланина, а также 550 мг гистидина и 160 мг соединений, поставляющих фосфатную группу. Принимая данный продукт дважды в день, вы окажете общую поддержку производительности ваших мышц и их готовность к работе в тренажерном зале. Beta-Alanine Powder представлен в безвкусовом варианте, что удобно при смешивании с другими коктейлями или напитками, принимаемыми в течение дня. Также Beta-Alanine Powder представлен в варианте фруктового микса.

Optimum Beta-Alanine Powder:
  • 1,6 грамма бета-аланина;
  • 550 мг L-гистидина;
  • 160 мг электролитов, поставляющих фосфатную группу;
  • Поддержка синтеза карнозина.

Рекомендации по применению Beta-Alanine Powder:
Добавьте одну мерную ложку Beta-Alanine Powder в 180-240 мл воды или любого другого напитка. Смешивайте в течение 15-20 секунд или до полного растворения порошка. Первую порцию рекомендуется выпивать утром, а вторую за 30 минут до тренировки или в середине дня в дни отдыха. Некоторое время приема Beta-Alanine может вызывать чувство покалывания на коже. При постоянном использовании интенсивность данного ощущения будет уменьшатся, либо полностью исчезнет. Для достижения наилучших результатов принимать Beta-Alanine Powder не менее 8 недель.

Порций в упаковке: 75.

Источник: sportivnoepitanie.ru


0

Комментарии и отзывы


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Креатин юниверсал как принимать
Креатин powder как принимать
Как правильно накачать мышцы дома
Протеин голд стандарт как принимать
Как принимать аминокислоты
Бцаа как принимать
Сколько нужно принимать креатин
Креатин гидрохлорид как принимать
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11