Как накачаться » Ответы на все КАК » Креатин юниверсал как принимать

Креатин юниверсал как принимать


Креатин юниверсал как принимать

Креатин - это естественное вещество, которое содержится в организме человека. Основная его масса сосредоточена в скелетной мускулатуре (около 95%), остальное (около 5%) - в сердце, крови, мозге, железах. Креатин совершенно необходим для нормальной жизнедеятельности организма, и, при обычном образе жизни, человеку нужно около 2г этого вещества ежедневно. Однако, при повышенных нагрузках, потребность организма в креатине резко возрастает. Creatine Monohydrate Powder Universal nutrition (Креатин моногидрат Юниверсал нутришн) - пищевая добавка, разработанная специально для спортсменов, призванная обеспечить их организм необходимым количеством данного вещества. Основное назначение креатина - обеспечение мышечного движения и сокращения, их энергообмена. Он является одним из производных АТФ - универсального «топлива» для мышц. Креатина моногидрат Creatine Powder способствует повышению выносливости мышц спортсмена, увеличивает их взрывную силу и мощность, нейтрализует действие молочной кислоты в мышечных тканях, существенно увеличивает объем мышц. Спортивное питание universal nutrition обеспечивает максимально быстрый эффект.

Одна порция Creatine Monohydrate Powder Universal Nutrition (1 чайная ложка) содержит: Креатин -моногидрат - 5г

Рекомендации по применению: на сегодняшний день существуют различные схемы приема креатина. Спортивные диетологи компании Universal Nutrition рекомендуют принимать Creatine Monohydrate Powder по классической схеме: первая «загрузочная» фаза длится 7 дней, в этот период следует принимать креатин 4 раза в день по одной порции; следующая фаза - «поддерживающая», длится около 3-4 недель, в этот период следует принимать по одной порции в день. Затем цикл повторяется. Каждая порция смешивается с 200-300 мл воды или виноградного сока.

Источник: sport-pitanie.com


0

Комментарии и отзывы


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Как принимать креатин maxler
Креатин power system как принимать
Сколько принимать креатин
Креатин powder как принимать
Креатин как принимать
Как правильно накачать мышцы дома
Сколько нужно принимать креатин
Как употреблять креатин
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11