Как накачаться » Ответы на все КАК » Какие сладости можно при диете

Какие сладости можно при диете


Какие сладости можно при диете

Какие же сладости не только помогут похудеть, но и будут полезны для организма? Ниже я привела вам список полезных сладостей, которыми вы можете заменить вредные. Главное правило-во всем знать меру!

1 место заслуженно отдается фруктам и ягодам.

Какие сладости можно при диете? Фрукты и ягоды

Они не только сладкие и вкусные, но и полезные. Помогают похудеть и надолго насыщают.

2. Черный шоколад

Какие сладости можно при диете? Черный шоколад

Речь идет не о молочном шоколаде с кучей добавок, а о черном горьком шоколаде. В нем калорий гораздо меньше и много полезных веществ. Но всё же увлекаться им не стоит.

3. Сухофрукты и цукаты

Какие сладости можно при диете? Сухофрукты и цукаты

Они полезны, низкокалорийны и содержат уйму полезных веществ.

4. Мед

Какие сладости можно при диете? Мед

Многие заблуждаются в том, что мед менее калориен, чем сахар. На самом деле мед имеет столько же калорий, что и сахар. Но тем не менее он намного полезнее обычного сахара. И так как он слаще, вы съедите его меньше.

5. Зефир

Какие сладости можно при диете? Зефир

Если вы просто не можете обойтись без сладостей, то вместо конфет и шоколадок выбирайте зефир. Он менее калориен.

Источник: stacys.ru


0

Комментарии и отзывы



Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Какие быстрые углеводы
Рассчитать сколько нужно калорий
Какую рыбу есть на диете
На какой диете можно похудеть
Какие фрукты есть при диете
Какие упражнения полезны для сердца
Как с помощью меда похудеть
Физические упражнения для мышц рук
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11