Как накачаться » Ответы на все КАК » Какие сладости можно при диете

Какие сладости можно при диете


Какие сладости можно при диете

Какие же сладости не только помогут похудеть, но и будут полезны для организма? Ниже я привела вам список полезных сладостей, которыми вы можете заменить вредные. Главное правило-во всем знать меру!

1 место заслуженно отдается фруктам и ягодам.

Какие сладости можно при диете? Фрукты и ягоды

Они не только сладкие и вкусные, но и полезные. Помогают похудеть и надолго насыщают.

2. Черный шоколад

Какие сладости можно при диете? Черный шоколад

Речь идет не о молочном шоколаде с кучей добавок, а о черном горьком шоколаде. В нем калорий гораздо меньше и много полезных веществ. Но всё же увлекаться им не стоит.

3. Сухофрукты и цукаты

Какие сладости можно при диете? Сухофрукты и цукаты

Они полезны, низкокалорийны и содержат уйму полезных веществ.

4. Мед

Какие сладости можно при диете? Мед

Многие заблуждаются в том, что мед менее калориен, чем сахар. На самом деле мед имеет столько же калорий, что и сахар. Но тем не менее он намного полезнее обычного сахара. И так как он слаще, вы съедите его меньше.

5. Зефир

Какие сладости можно при диете? Зефир

Если вы просто не можете обойтись без сладостей, то вместо конфет и шоколадок выбирайте зефир. Он менее калориен.

Источник: stacys.ru


0

Комментарии и отзывы


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Рассчитать сколько нужно калорий
Какую рыбу есть на диете
Какие быстрые углеводы
Какие фрукты есть при диете
Какие овощи можно при диете
Физические упражнения для мышц рук
На какой диете можно похудеть
Как с помощью меда похудеть
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11