Как накачаться » Ответы на все КАК » Как обручем убрать живот

Как обручем убрать живот


Как обручем убрать живот

В использовании хулахупа есть свои преимущества. Дело в том, что круговые движения, которые вы выполняете во время кручения обруча, благоприятно сказываются на женском здоровье.

Давно замечено, что танец живота помогает избавиться не только от целлюлита и лишних складок в области талии, но и убирает спайки, улучшает кровообращение в органах малого таза и даже повышает женское либидо. А кручение обруча по совершаемым движениям очень близко к танцу живота.

Однако у обруча есть и свои минусы. Как и любые занятия в домашних условиях, использование хулахупа требует определенной силы воли. Чтобы обруч помог убрать живот, крутить его желательно каждый день. Многих же хватает лишь на 1-2 недели, а потом хулахуп пылится под диваном или за шкафом, забытый своей хозяйкой.

Противопоказания

Противопоказаниями к занятиям с обручем являются:

  • менструация;
  • беременность;
  • период сразу после родов;
  • проблемы со спиной и особенно с поясницей;
  • заболевания органов малого таза;
  • открытые раны и повреждения кожи в области живота и талии.

Не стоит также крутить обруч слишком фанатично и долго, особенно его утяжеленные версии. Это грозит проблемами со спиной. Вполне достаточно заниматься каждый день по 25-30 минут.

Источник: vitaportal.ru


0

Комментарии и отзывы


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Упражнения с обручем для талии
Жир с боков упражнения
Эффективные упражнения для талии
Упражнения против живота и боков
Как накачать тренажер сделай тело
Какой диетой убрать живот
Упражнения чтобы убрать бока
Упражнения для похудения живота быстро
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11