Жим ногами на икры
Разгибание голени в тренажере для жима ногами 1. Сядьте в тренажер для наклонного жима ногами. Разместите ноги на платформе перед собой на ширине плеч. 2. Снимите фиксатор тренажера и выжмите платформу до полного распрямления ног. Совет: следите за тем, чт
..
0
Схема отжиманий за 15 недель
Методики существуют весьма разные, суть же их сводится к тому, что вам за определенный период необходимо сделать несколько подходов, отжавшись разное количество раз. Собственно, разница лишь в цифрах и скорости их прироста. План тренировок-отжиманий №1
..
0
Бодибилдинг французский жим
Французский жим EZ-штанги сидя задействует длинную (заднюю) головку трицепса, в особенности ее низ. Это - формирующее упражнение для детализации длинной головки трицепса. Французский жим EZ-штанги сидя максимально изолирует нагрузку на длинной головке трицепса, расположенной с тыльной стороны руки. В результате этот мышечный пучок прибавляет в
..
0
Как увеличить жим штанги лежа
Как увеличить жим штанги лежа и накачать мышцы груди - техника, программа, секреты, личный опыт Привет ребятки! Подписчики сайта по своему законному праву насладились видеороликом и статьей о жиме лежа, наступила пора и вам оценить данное творчество. Пришла пора поговорить о жиме штанги лежа. Вы знаете, это прос
..
0
Правильный режим питания для похудения
Меню правильного питания для похудения  многие сайты в интернете предлагают с использованием макарон, майонеза, муки, сахара и других «не очень» правильных продуктов для похудения. У меня к вам просьба : учитесь отличать правильное питание для похудения от «не очень» правильного. Итак, с
..
0
Положение рук при отжимании
Отжимания от пола — это жим лежа, только наоборот. При отжимании от пола задействуются грудные мышцы и трицепсы. Также косвенная нагрузка распостраняется на предплечья, дельту, низ спины, пресс и квадрицепсы. Существует несколько видов отжиманий от пола. Каждый из них зад
..
0
Калькулятор процентов за пользование чужими
Статья 395 ГК РФ. Ответственность за неисполнение денежного обязательства 1. За пользование чужими денежными средствами вследствие их неправомерного удержания, уклонения от их возврата, иной просрочки в их уплате либо неосновательного получ
..
0
Жим стоя техника
bodyzoom.ru Жим штанги стоя || BodyZOOM - Бодибилдинг и фитнес портал 500 Х 363; 21 КБ - jpg fatalenergy.com.ru Жим штанги стоя с груди » Фатальная энергия 600 Х 378; 67 КБ - jpeg olympic-weightlifting.ru Жим стоя: каким он был? 450 Х 594; 21 КБ - jpg fitburg.ru Жим Ш
..
0
Продам скамью для жима лежа
Продам массажное кресло RestArt RK - 7802 70 000 руб. Английский язык по Skype 650 руб. Фотосъемка - Фуд-фото, рекламная, для каталога цена не указана
..
0
15 недельная программа отжиманий
Вот я и прошел эту систему. Странно как-то. Начнем с того, что изначально протестировавшись я отжался 6 раз, но решил, что надежнее будет начать с первого, самого простого уровня. Первые две недели пошли хорошо. Т.е. я с большим трудом, но упражнения выполнял. Третья неделя на 100% не да
..
0
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11