Как накачаться » База » Жим » Жим штанги лежа широким хватом

Жим штанги лежа широким хватом


Жим штанги лежа широким хватом Представляем вашему вниманию видео «Качаем грудь: Жим штанги лежа широким хватом на горизонтальной скамье» . Из этого онлайн видео вы узнаете как увеличить объем мышц груди. Жим штанги лежа широким хватом предназначен и работает на увеличение грудных мышц. Но кроме мышц груди, в упражнении участвуют мышцы плеч. Широкий хват штанги уменьшает амплитуду движения, это дает возможность справиться с большими весами. Во время выполнения упражнения "Жим лежа на горизонтальной скамье" наибольшая нагрузка идет на середину грудных мышц. Не забывайте соблюдать правила жима штанги лежа, о которых вы более подробно можете узнать из нашего видео.
Смотрите видео упражнение «Качаем грудь: Жим штанги лежа широким хватом на горизонтальной скамье» онлайн совершенно бесплатно. Выполняйте упражнение верно и не допускайте травм!

Источник: video-uroki-online.com


0

Комментарии и отзывы


Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Жим узким хватом техника
Жим лежа на горизонтальной скамье
Жим гантелей лежа на скамье
Наклонный жим лежа
Французский жим со штангой
Французский жим штанги
Как делать французский жим
Жим узким хватом трицепс
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11