Бодибилдинг жим арнольда
sportmashina.com Жим Арнольда 398 Х 239; 30 КБ - jpg sportswiki.ru Жим Арнольда — SportsWiki энциклопедия 435 Х 599; 60 КБ - jpg body-b.ucoz.ru Жим Арнольда - Упражнения для плеч (дельты) - Упражнения - Бодибилдинг 350 Х 350; 30 КБ - jpg vk.com Жим Арнольда | ВКонтакте 604 Х 505; 51 КБ - jpg fixbody.ru Жим Арнольда
..
0
Мировой рекорд жим лежа женщины
Источник: Бодибилдинг на max-body.ru Автор: Vkopirait Сегодня мировой рекорд в жиме лежа принадлежит американцу Райанну Кеннели. Он выжал - ни много ни мало - целых 486 кг. Этот рекорд впечатляет с учетом его
..
0
Основы пауэрлифтинга: становая тяга
Пожалуй, самое практичное упражнение, имитацию которого, приходится выполнять частенько в хозяйственной жизнедеятельности, будь то перемещение мебели или подъем мешка с картофелем. Тяга выполняется во всевозможных вариациях, при помощи плинтов, разнохватом, рывковым хватом, стоя на подставке, становая тяга сумо.
..
0
Так необходимо ли качать мышцы ног?
Зачастую новички первым делом качают руки, не обращая внимания на ноги, а ведь именно при прокачке ног растет общая мышечная масса, и руки, и грудь, и даже спина.. лишь стоит добавить ноги в свою программу тренировок.
..
0
Базовые упражнения в бодибилдинге. Стоит ли их делать?
Приветствую тебя дорогой читатель. Сегодня я хочу поговорить о тройке наимощнейших упражнений в силовых видах спорта, в частности бодибилдинга. Как ты уже наверное догадался я хочу поговорить о таких упражнениях как: приседания со штангой, становая тяга и жим штанги лежа.
..
0
Жим лежа под сомнением?
Почти все начинающие обожествляют это упражнение, а главный показатель успешности качка является ответ на вопрос:" эй ты, сколько жмешь?" И в этой статье мы подвергнем сомнению эффективность жима лежа. И о боже, все старички- качалки уже закрыли эту статью и обматерили меня трехэтажным матом.
..
0
Основы пауэрлифтинга: приседание со штангой
Довольно сложное упражнение, так как велик риск повреждения коленного сустава. Тем не менее, вопрос о необходимости приседа отпадает сам собой, потому что только это упражнение способно укрепить кости и суставы, бытует мнение, что если атлет не выполняет приседания, то можно сказать что он практически не занимается пауэрлифтингом.
..
0
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11