Отжимания для похудения рук
17 Июн 2010 г. Руки, вы словно две большие птицы - поется в одной песне. Иногда эти птицы становятся даже слишком большими. Как известно, фигура большинства женщин относится к тому типу, который стремиться «запасти на черный день» побол
..
0
Жим стоя военный жим
Есть упражнения, без которых нельзя обойтись. Армейский жим штанги стоя - именно такое упражнение для дельт. Данное упражнение справедливо считается базовым. На тренировках его обычно делают одним из первых. К примеру, я делаю его в начале тренировки сразу же после легких разогревающих махов на задние дель
..
0
Программа отжиманий для начинающих
Перед каждой тренировкой хорошо разминайте и разогревайте все тело. Можете частично взять боксерскую разминку, она в этом плане очень хороша. Прыжки на скакалке приветствуются. Прыгать по 1,5 минуты с последующим увеличением времени. В конц
..
0
Как увеличить жим лежа советы
Как много ты жмёшь в жиме лёжа? — распространённый вопрос. Если вы такой же как и больших из нас, то ваш ответ будет: не так много, как хотелось бы. Жим лёжа — одно из самых сложный упражнений. Очень малое количество людей может похвастаться большими весами, которые они берут при его выполнении, в то время как остальные отчаянно переси
..
0
Жим лежа программа на силу
При желании, в межсезонье возможно выполнение скоростного жима и комбинированных упражнений. Как правило, обычные посетители тренажёрных залов не знают вообще ничего про эти упражнения или просто их игнорируют. Жим лёжа скоростной, комбинированные упражнени
..
0
Техника французский жим лежа
bodyzoom.ru Французский жим лежа || BodyZOOM - Бодибилдинг и фитнес портал 800 Х 954; 104 КБ - jpg musclelife.ru Французский жим лежа. Техника | Musclelife. 500 Х 385; 47 КБ - jpg body.cmshelper.ru Французский жим лежа - Б
..
0
Жим штанги лежа мировой рекорд
В апреле 2013 года спортсмен из Валдивостока Василий Федяев смог установить новый мировой рекорд в пауэрлифтинге в жиме штанги из положения лежа. Международные соревнования по пауэрлифтингу проходили в Краснодаре в рамках чемпионата Евразии»Svetogor Pro - 2″ На соревнованиях были представлены ведущие атлеты многих
..
0
Отжимания для внутренних грудных мышц
Дело в том, что косвенно в этом упражнении работают мышцы предплечий, передние дельты, мышцы низа спины, мелкие мышцы кисти, мышцы пресса и квадрицепсы. То есть, практически вся мускулатура тела задействована в этом упражнении! Пускай и статически. Так что отжимания имеют великолепный метаболический эффект, воздействуя на весь организм. Мнение о
..
0
Горизонтальный жим ногами
Тренажер для жима ногами Body Solid с нагрузкой на блоке до 185 кг. Нагружение Вес стека: 95 кг. Опционально увеличивается до 141 кг Нагрузка на блоке 185 кг. Конструкция 1. Современные упорные подшипники закрытого типа ул
..
0
Французский жим за голову
supertrening.narod.ru АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ. Для мужчин и женщин. Фредерик Делавье 910 Х 1205; 179 КБ - jpg sportswiki.ru Французский жим — SportsWiki энциклопедия 470 Х 599; 42 КБ - jpg body4me.ru Разгибание рук с одной гантел
..
0
Быть как дома


Полезные статьи


Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился

Карта сайта
Карта сайта: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11